EaseMe: MoodHabit Tracker
EaseMe เป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพจิตของตนเอง โดยผสมผสานหลักการการบำบัดพฤติกรรมบำบัดความคิด (Cognitive Behavioral Therapy) EaseMe มุ่งเน้นการช่วยให้ผู้ใช้เก่งกับการจัดการอารมณ์ของตนอย่างมีประสิทธิภาพ
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
อารมณ์ถูกจัดทำให้เป็นองค์ประกอบที่เปลี่ยนแปลงได้ภายใน EaseMe โดยเน้นที่ความสำคัญของการพัฒนาทักษะในการจัดการอารมณ์เชิงบวก โดยไม่ใช้วิธีการกดดันความรู้สึก แอปพลิเคชันนี้เน้นการนำผู้ใช้ไปสู่การรู้จัก ติดตาม และจัดการอารมณ์ของตนเองจนกว่าพฤติกรรมเหล่านี้จะกลายเป็นนิสัยที่ฝังลึกอยู่ในชีวิตประจำวันของพวกเขา
EaseMe มีคุณสมบัติเช่น Mood Box สำหรับการรวบรวมอารมณ์ การติดตามอารมณ์เพื่อการสร้างภาพรวมของสถานะอารมณ์ แบบทดสอบสุขภาพจิต การติดตามข้อมูลผ่านกราฟ ไดอารี่ของความกรุณาสำหรับความสุขที่ยั่งยืน และคำขวัญประจำวันเพื่อการเสริมความเชื่อใจในตนเอง แอปพลิเคชันมีความสำคัญในด้านความปลอดภัยของข้อมูลโดยการเก็บข้อมูลส่วนตัวทั้งหมดไว้บนอุปกรณ์ของผู้ใช้
